cos na

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:D bo juz myslalem, ze cos nowego sie znowu pojawilo a sam staruje w pazdzierniku z pierwszym HST wiec zwracam teraz uwage na wszystkie posty z ta tematyka

racja bez problemu wystarczy ci na 6 tygodni (cykl trwa 4-6 tygodni ale to pewnie wiesz). w dni ktore cwiczysz bierz 5g a wte co nie cwiczysz to ze 4g i bedzie git. 5g x 42dni (42dni = 6 tygodni) to to jest cos ok 210g jak sie nie myle;) wiec chyba starczy ;) ;) pozdroofka

Moze się źle odżywiasz (np. za mało wapnia) albo jesteś nie rozciągnięty. Żeby dobrze kopać trzeba rozciągać wszystkie partie ciała a już na pewno brzuch i plecy. Może też technicznie coś robisz nie tak. Pogadaj z trenerem porozciągaj mięśnie brzucha to moze przejdzie. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-05-05 23:20:15

"Na pierwsze zajęcia z MMA trafiłem w wieku 25 lat. Ważyłem wtedy aż 131 kilogramów" !!! ja mam tyle lat.... czyli jeszcze moge cos osiagnac heeheh

dorzuce jakies probki gratis. jak cos to pisz na gg 2592097

Ogólnie jem co popadnie ale w większości przypadków zwracam uwagę na ilość składników odżywczych. dopracuj diete a prochy nei beda potrzebne. i jak stosowac cos takiego nie majac pojecia ile czego brakuje ??? to nie jest logiczne ;-)

jak to lekarz przepsiał, poinformuj go o uczuleniu na dany lek, moze coś innego zaproponuje

bo ja wiem... na początku nic prawie niejadlem bo czasu niebylo a odkad zaczolem jest wiecej przez rok 8 kg przybylo :D wiem ze malo ale zawsze cos

Coś bierzesz na prolkę

Poczekam z tydzień nie minie to zmienię na coś innego

hmmm i to i to dobre przejdz sie i zobacz ktory klub/trener ma wiecej sukcesow na koncie bo chyba tylko tak mozesz sprawdzic jaki jest poziom jak jest boks(nie box box z angielskiego to pudlo boxing to jest boksowac-sorry ale to takie moje zboczenie ten wyraz )czy KB nie koniecznie musi byc cos wiecej a w jakim miescie mieszkasz?

ty sie zastanow chlopcze, zadajesz tak bezsensowne pytanie ze az szkoda gadac, pisze ze po nitro rosnie bic i pytasz czy cos jeszcze rosnie, zal.Odpowiedzi masz konkretne wiec na przyszlosc zastanow sie co mowisz w ogole.

Mozesz probowac a co do tej federacji to nie wiadomo czy ona jeszcze dziala bo ostatnie info na ich stronie sa z ubieglego roku.Jak cos zorganizujesz to daj znac to z checia przyjade

Zdaje sie ze w gdyni nie ma czystego BJJ, jest natomiast przekrojowka na flocie prowadzacy Jakubek. I zdaje sie ze jest cos w galeonie !

fazi powiem ci tak. Odżywki głównie opierają się o dietę. Więc skoro mamy ci pomóc, to proste, że musimy wiedzieć co jadasz. Masz 15 lat i zapewne wszystko chcesz zrobić w jak najkrótszym czasie. Niestety, nie ma tak łatwo. Chcesz współpracować, to odpowiadaj na pytania, wtedy coś poradzimy. Możliwe, że dieta musi być do opracowania, a nie zakup [...]

OZZO a to sa jakies PH lub cos w tym stylu i na jakie schorzenie moge od lekarza recepte wyciagnac ??

zaczynałem z tego samego pułapu i na podobnym sprzęcie więc życze przyrostów i powodzenia w.... ....układaniu planu bo nikt Ci tu gotowca nie napisze, naskrob coś sam przy pomocy atlasu ćwiczeń a my ocenimy pozdr.

Storm i Schock cudownie trzepie! No chyba, że chcesz spróbować coś nowego... na dniach wchodzi amerykański wynalazek : WHITE FLOOD - masakrator!

nie chodzi mi o niego akurat o tym clenie, ale nie ma szans żeby coś wziąć bo wada go rególarnie co jakiś czas odwiedza i stawienie na badanie jest obowiązkowe.

[...] tej przerwy po cyklu to wogole nie moge cwiczyc ?? -przeciez ci pisalem post wyzej na 2 stronie ze cwiczysz normalnie jak przed cyklem i w trakcie !! Wiadomo ze dieta by byla najlepszqa no ale jak nie masz warunków (kasy czy cos) to lepsze będzie staranie sie o dobre odzywianie niz jesc co popadnie ;] ale jednak i tak to nie to samo co dieta